Утренняя зарядка — это доступный и эффективный способ сохранить здоровье и повысить качество жизни. 
Регулярные занятия: 
укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы; снижают риск развития таких заболеваний, как ожирение и сахарный диабет 2 типа, а также некоторых видов рака: толстой кишки, молочной железы, тела матки; укрепляют иммунитет и снижают вероятность простудных заболеваний; улучшают сон и способствуют снижению уровня стресса; и, конечно, заряжают позитивом на весь день. 
Раз, два - выше голова.Три, четыре - руки, ноги шире.
Пять, шесть - тихо сесть.
Сотрудники поликлинического отделения КОГБУЗ "Малмыжская ЦРБ" присоединились к флешмобу "ЗАРЯДка утром! "и
634