Гигиена полости рта – это очень важный компонент личной гигиены
Здоровые зубы – это красивая улыбка, свежее дыхание и основа правильного пищеварения. Необходимо следить за чистотой зубов и десен и ухаживать за ними.
Уход за зубами является неотъемлемой частью поддержания хорошего здоровья. Соблюдение гигиены полости рта — это предупреждение заболеваний полости рта, желудочно-кишечного тракта и обострений хронических заболеваний.
Состояние зубов влияет на здоровье, настроение, мимику и поведение человека. Обычный кариес может стать очагом инфекции в организме, а это значит, что появится источник постоянной опасности.
Правила по уходу за зубами:1. Полощите рот теплой кипяченой водой после еды.
2. Чистите зубы не только справа налево, но и сверху вниз, снизу вверх, с наружной и внутренней сторон.
3. Щётку после использования тщательно прополощите.
4. Никогда не чистите зубы чужой щеткой.
5. Храните щетку в соленом растворе.
6. Сразу после горячей пищи не пейте холодную воду, не ешьте мороженое. После холодной пищи не ешьте ничего горячего – эмаль на зубах может потрескаться.
7. Не ковыряйте в зубах булавкой, вилкой, другими острыми предметами.
8. Тщательно, не спеша пережевывайте пищу. Не забывайте мудрую поговорку: «Кто долго жует, тот долго живет».
258