Рекламный баннер 990x90px ban-1
Курс: 74.77 85.18

Как уберечь глаза, проводя много времени у экрана?

Как уберечь глаза, проводя много времени у экрана?

Дети проводят с гаджетами все больше времени: онлайн-уроки, домашние задания, общение в соцсетях, игры… Интенсивная работа с экранами может привести к усталости и покраснению глаз, снижению остроты зрения.

Чтобы снизить нагрузку на глаза, следуйте советам от Центра общественного здоровья https://clck.ru/32jzni:

Добавьте активности. Внедрите правило каждые 30 минут отвлекаться от гаджета на двигательную активность
Следите за светом. Он должен падать на используемый объект равномерно
Посещайте врача. Регулярный осмотр у офтальмолога поможет своевременно выявить и устранить проблему со зрением
109

Оставить сообщение: